東京都西東京市ひばりが丘北のフィットネスクラブ




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2017年9月16日[お役立ち情報]
ルネサンスひばりヶ丘リニューアルOPEN
ジムエリアが新しく生まれ変わりました!迷う事なくトレーニングしてみませんか?



新しくなったルネサンスひばりヶ丘をご紹介!



「ジムエリア全体図」

ジムのレイアウトを大幅に変え、ご自分のライフスタイルに合わせた運動が可能に!!
あなたはどのエリアを使いますか?

施設写真



「ジム芝エリア」

仕事帰りにカラダをほぐしたり、姿勢を改善するためにツールを使ったり・・・ふかふかの芝の上で思う存分カラダを伸ばすことができます!
運動だけでなく、身体のコンディショニングができるエリアです♪

施設写真



こんな方におすすめ!


□ゆったりストレッチをしたい方
□柔軟性を高めたい方
□長座で長時間座ることが難しい方
□いきなり激しい運動は無理、でもスタイルアップしたい方



コンディションが整うとこんな効果が!


・ケガをしにくくなる
・カラダがスッキリ軽くなる
・立ち姿がきれいになる

※効果には個人差があります。


芝エリアおすすめツール

■フレックスクッション

立ち姿に自信が持てる!姿勢がキレイになる!
クッションを使うことで骨盤を立て、効果的にストレッチ!

フレックスクッション使用例

フレックスクッションを使用し、骨盤周辺の筋肉を中心にストレッチを行い、運動時のパフォーマンスアップ、スタイルアップを目指すプログラムです。
キレイな姿勢を作るには、動きのクセや立った時の重心の偏りを正すことがポイント。
このクッションを使うと骨盤の前傾が補助され、背中や膝も伸びやすく、効果的なストレッチが可能になります。また体の硬い方でも、傾斜によって重力を利用しやすくなるので、無理な力をかけることなくストレッチができるので安心。
15分の短時間プログラムなので、運動前、運動後のストレッチにもおすすめです。
フレックスクッション使用例

■フォームローラー

フォームローラー画像



コリ固まった筋膜を押して伸ばす(癒着や拘縮を解放(リリース)する)と、関節の動く範囲が広がり、怪我をしにくくなります。また、血流が良くなることで疲労の回復も早くなります。
筋膜の解放はストレッチだけでは難しい為、ゴルフボールからテニスボールぐらいの球状が連なったアキュローラーというツールを使用します。

※筋膜とは、皮下脂肪から内側の筋肉や臓器、骨など身体を構成する全てを包んでいる膜。第2の骨格とも呼ばれ、姿、形を維持するのに重要な組織です。



■ウェーブストレッチリング



美しい背中、くびれたウエストを手に入れたい方。
特にこれまで運動とは縁の無かった方には、おすすめのツールです。

ウェーブストレッチリングを使用して、肩甲骨、骨盤周りを"あたため"て
"ほぐし"て、美しい姿勢を目指します。
身体の固い方でも無理なく効率的に肩甲骨や骨盤周辺の筋肉、骨格を整えます。
美しい姿勢やボディラインを目指したい方、ぜひ一度、ご体験ください。
今までのトレーニングとの違いを体感してみてください!!

■ストレッチポール


ストレッチポール®の心地よさエクササイズ前後のカラダの変化を確かめて。

ストレッチポールは、円柱型のポールの上で「力を抜いて」「揺り動かす」だけ。ふだん手の届かないカラダの深層部にある筋肉や関節を緩め本来あるべき背骨の状態にする、姿勢バランスを整えるプログラムです。
どなたにでも安心してご参加いただけます。
全身を軽く楽にしたいという方、姿勢が気になる方、是非ご参加ください!


ここがおすすめポイント!


【1】ストレッチでほぐせない部分を気持ちよくほぐせる!
例えば、ゴルフボールからテニスボールぐらいの球状が連なったアキュローラーというツールを使用するので、ストレッチではほぐせない、コリ固まりやすい「筋膜」を解放(リリース)することが可能!

【2】ケガ防止にも最適!
コリ固まった筋膜を押して伸ばすと、関節の動く範囲が広がり、怪我をしにくくなる

【3】疲労回復を促進!
筋膜をほぐし、血流が良くなることで疲労の回復も早くなります。

※筋膜とは、筋肉・臓器・神経などを包む組織です。加齢や運動不足等により弾力が失われていきます。




「初期利用者エリア」

スポーツクラブが初めてで何を使ったらいいかわからない!という方の為におすすめマシーン集めました!
目印はオレンジのシート。
お腹、胸、脚の3つのマシーンを使って全身トレーニングから始めませんか?

施設写真



「女性おすすめエリア」

女性におすすめのウエイトマシーンを集めました!
お腹内ももお尻をトレーニングしメリハリボディをGETしましょう♪

施設写真

その他の施設はこちら



\\現在の入会キャンペーンはこちら//


入会特典
今なら、始めやすいスペシャル入会特典をご用意。
この機会をお見逃しなく!




>>入会手続きについて詳しくはこちら<< 



【ご入会時に必要なもの】
1.入会金3,240円(税込)
2.事務手数料5,400円(税込)
3.月会費2か月分  ⇒ 0円    
4.ルネサンスカードの口座設定がWEBで完了していない方は、キャッシュカードと通帳
(後日郵送による書面での口座設定をご希望の方は不要です)

※ご入会の方はイオン ルネサンスカードへのお申込みが必要です。
※一部、WEBでの口座設定ができない金融機関、必要なものが異なる金融機関もございますので、予めご了承ください。



見学・体験のご案内

▼入会はまだ不安…という方は、見学へどうぞ。


▼利用してから考えたい…という方は、体験へどうぞ。




スポーツクラブ ルネサンス ひばりヶ丘
西武池袋線「ひばりヶ丘駅」北口より徒歩5分
TEL 042-438-3636


西東京市、東久留米市、練馬区、新座市、小平市にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

 

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西武池袋線沿線、ひばりヶ丘、西東京市、新座市、東久留米市、清瀬市、練馬区エリアでルネサンスひばりヶ丘が選ばれる理由

  1. 西武池袋線 ひばりヶ丘駅北口徒歩5分!フロント・ラウンジはとってもおしゃれなカフェ風!!
  2. トレーニングジム・スタジオ・プール・お風呂・サウナの大型フィットネス施設に新たなアイテム!ゴルフスクールも開講中!エステも大人気!
  3. 本格スポーツできる!!大型アリーナ(体育館)完備!バスケ・バドミントン・卓球などフリー利用!スタジオでは、エアロビクスをはじめ女性に人気のヨガ・ベリーダンス・フラダンス・バレエなどが楽しめる
  • ネットでラクラク 入会予約
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  • お問い合わせ

ルネサンス ひばりヶ丘 基本情報

アクセス・地図
西武池袋線「ひばりヶ丘駅」北口から
徒歩5分
アクセスマップ
住所
〒202-0002
東京都 西東京市ひばりが丘北2-8-23
電話
042-438-3636
営業時間
月〜木/09:00〜23:30
  土/09:00〜22:00
日・祝/09:00〜20:30
(入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日
毎週金曜日・年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有40台完備(2時間半100円、以降30毎に50円)※会員様はフロント横にある認証機にお通し下さい。
駐輪場 有
サービス内容
フィットネスクラブ、ゴルフスクール、テニススクール、空手道、ジュニアスクール(avexDanceMaster、ジュニアテニススクール、チアリーディング(ダンス)、空手道、バスケットボール)
設備
ジム スタジオ プール テニス ゴルフ アリーナ フットサル お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) ドライサウナ タンニング(男性のみ) エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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